Det bedste sjippetov til CrossFit – Find det rigtige tov til din træning

Der findes ikke ét "bedste" sjippetov til CrossFit

Mange søger efter det "bedste sjippetov til CrossFit", men virkeligheden er, at der ikke findes én universel løsning. Dit niveau, dine mål og din træningsstil spiller en afgørende rolle. Nogle har brug for høj hastighed og præcision til double unders, mens andre har gavn af tungere tov til at forbedre teknik og styrke. Derfor er det klogt at tænke i "bedste tov til mig" i stedet for "bedste tov i verden".

Speed ropes og konkurrenceniveau

Når målet er at få så mange double unders som muligt på kort tid – som ofte kræves i CrossFit-konkurrencer – er speed ropes det foretrukne valg. Disse tov har tynde stålwirer og lette håndtag, som muliggør ekstremt hurtig rotation. De er ideelle til erfarne atleter, men kan være vanskelige for begyndere, da de ikke tilgiver tekniske fejl.

Speed ropes er perfekte til:

• Double unders

• Triple unders

• Konkurrencetræning

Tungere tov forbedrer teknikken

Mange overser værdien af et lidt tungere sjippetov. Hvis du stadig lærer double unders, eller ønsker at opbygge styrke og rytme, er et tungere tov ofte en bedre løsning. Et sjippetov med lidt vægt giver dig bedre feedback i hænderne, hvilket hjælper med at finde rytmen og forbedre teknikken.

Et tungere tov er godt til:

• Tekniktræning

• Opvarmning

• Opbygning af underarms- og skulderstyrke

Helminarut (beaded ropes) og freestyle-træning

Selvom de ikke er så almindelige i CrossFit, har helminarut – sjippetov med perler – deres plads. De er ekstremt holdbare, fungerer godt på alle underlag, og egner sig godt til freestyle-bevægelser og footwork-træning. De giver også en tydelig rytmisk lyd, som hjælper med timing.

Beaded ropes er nyttige til:

• Koordination og rytme

• Træning udendørs

• Freestyle og footwork

Hvilket sjippetov skal du vælge?

Tænk over dine behov:

• Hvis du er nybegynder → vælg et tungere eller standardtov for bedre kontrol.

• Hvis du sigter mod konkurrence → vælg et speed rope med udskiftelig wire.

• Hvis du elsker alsidighed og sjov → prøv et beaded rope.

Og vigtigst af alt: øv dig! Selv det bedste tov hjælper ikke, hvis det ikke bruges regelmæssigt. Skift evt. mellem forskellige typer – det giver variation og hjælper dig med at udvikle dig hurtigere som atlet.

Opsummering

Der er ikke ét perfekt sjippetov til CrossFit – der er det perfekte tov til dig. Kombiner forskellige tovtyper alt efter dine mål og træning. Hos Ropee tilbyder vi sjippetove til alle niveauer: fra tunge træningstove til lynhurtige speed ropes, og alt derimellem.

Er du i tvivl om, hvad der passer bedst til dig? Kontakt os, så hjælper vi dig med at finde det rigtige sjippetov til netop dine behov.

Uanset hvilket tov du vælger – det vigtigste er, at du bevæger dig. Sjipning er sjovt, effektivt og udfordrende. Det er en gave til både krop og sind. Så tag dit tov, sæt noget god musik på, og kom i gang. Du klarer det! 💥

Coach Olli

Der findes ikke ét "bedste" sjippetov til CrossFit