Kas ir Flow Rope un kāpēc tas ir labs ķermenim?

Flow Rope ir strauji augoša treniņu metode, kurā smaga virve tiek virpināta ap ķermeni ritmiskos un kontrolētos kustību rakstos. Tā nav tikai fiziska slodze – tā ir arī metode, kā uzlabot dabisku kustību, stāju, līdzsvaru un koordināciju. Vingrinājumi aktivizē plecus, muguru, ķermeņa vidusdaļu un visu augšējo ķermeņa daļu saudzīgi, bet efektīvi.

ASV treneris David Weck padarīja Flow Rope populāru kā rīku, lai uzlabotu ķermeņa rotāciju, gaitas mehāniku un neiro-muskuļu kontroli. Latvijā šī metode vēl tikai sāk iekarot vietu, taču tā ir piemērota visiem – neatkarīgi no vecuma vai sagatavotības līmeņa.

Flow Rope palīdz:

• ✅ Uzlabot plecu un mugurkaula kustīgumu

• ✅ Stiprināt rotatoru manšeti un samazināt traumu risku

• ✅ Trenēt koordināciju un līdzsvaru dabīgā veidā

• ✅ Uzlabot gaitu un stāju ar ritmiskām kustībām

• ✅ Aktivizēt korpusu un augšējo ķermeņa daļu funkcionāli

Tu vari trenēties mājās, ārā, sporta zālē vai pat darba pārtraukumā.

Ropee Flow Rope – izstrādāts funkcionālai kustībai

Ropee Flow Rope tiek izgatavots no augstas kvalitātes poliestera virves, kas ir izturīga un patīkama lietošanā. Virves svars un garums ir rūpīgi sabalansēti, lai nodrošinātu vienmērīgu rotāciju un atbilstošu pretestību. Rokturi tiek sasieti ar rokām, un garumu var pielāgot lietotājam.

• Standarta modelis: 14 mm bieza virve, svars ap 560 g

• Garums: 4,2 m → lietošanas garums ~2,7 m

• Jauns 16 mm / 650 g modelis pieejams 2025. gada pavasarī

Kam piemērots Flow Rope?

Flow Rope ir piemērots ikvienam – gan iesācējiem, gan sportistiem, gan senioriem, kuri vēlas uzlabot ķermeņa apzinātību un kustību kvalitāti. Tas lieliski papildina citus treniņus vai darbojas kā neatkarīgs veids, kā uzturēt ķermeni stipru un kustīgu.

Ja vēlies uzlabot plecu kustīgumu, stiprināt rotatoru manšeti vai vienkārši atrast iedvesmojošu veidu iesildīties – Flow Rope ir efektīvs un vienkāršs rīks.

👉 Skatīt Flow Rope produktus mūsu interneta veikalā

Olli / Ropee