Kas yra Flow Rope ir kodėl tai naudinga kūnui? 

Flow Rope – tai vis labiau populiarėjantis treniruočių metodas, kurio metu sunkus lynas sukamas aplink kūną įvairiais kryptingais judesiais. Tai ne tik fizinė veikla – tai būdas pagerinti natūralią kūno koordinaciją, laikyseną ir sąnarių mobilumą. Pratimai aktyvina pečius, nugarą, liemenį ir visą viršutinę kūno dalį švelniai, bet veiksmingai.

JAV šį metodą išpopuliarino treneris David Weck, pabrėždamas rotacijos, eisenos mechanikos ir neuro-muskulinės sąveikos svarbą. Lietuvoje Flow Rope dar mažai žinomas, tačiau jis tinka visiems – nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo.

Flow Rope padeda:

• ✅ Pagerinti pečių ir stuburo judrumą

• ✅ Sustiprinti rotatorių manžetę ir sumažinti traumų riziką

• ✅ Lavinti koordinaciją ir pusiausvyrą natūraliu būdu

• ✅ Gerinti eiseną ir laikyseną per ritmiškus judesius

• ✅ Suaktyvinti liemens ir viršutinės kūno dalies raumenis

Treniruotis galima namuose, lauke, sporto salėje ar net darbo pertraukų metu.

Ropee Flow Rope – sukurtas funkciniam judėjimui

Ropee Flow Rope gaminamas iš aukštos kokybės poliesterinio lyno, kuris yra patvarus ir malonus naudoti. Lyno svoris ir ilgis kruopščiai parinkti taip, kad būtų užtikrintas sklandus sukimasis ir optimalus pasipriešinimas. Rankenos surišamos rankomis, o ilgis gali būti pritaikytas pagal naudotojo ūgį.

• Standartinis modelis: 14 mm storio, apie 560 g svorio

• Ilgis: 4,2 m → naudotojo ilgis ~2,7 m

• Naujas 16 mm / 650 g modelis pasirodys 2025 m. pavasarį

Kam tinka Flow Rope?

Flow Rope tinka visiems – pradedantiesiems, sportininkams, vyresnio amžiaus žmonėms, kurie nori pagerinti savo kūno suvokimą ir judėjimo kokybę. Tai puikus papildymas kitoms treniruotėms arba kaip savarankiškas būdas palaikyti judrumą ir stiprumą.

Jei nori pagerinti pečių mobilumą, sustiprinti rotatorių manžetę arba ieškai įdomesnio būdo apšilimui – Flow Rope yra efektyvus ir paprastas sprendimas.

👉 Peržiūrėkite Flow Rope produktus mūsų el. parduotuvėje

Olli / Ropee Team