Ropeen Blogi / Coach´s Corner

Miksi nyrkkeilijät käyttävät hyppynarua? –
Muhammad Alin & Floyd Mayweatherin sekä Mike Tysonin harjoittelu hyppynarulla.

Hyppynaru on yksi tehokkaimmista ja monipuolisimmista harjoitusvälineistä. Se ei ainoastaan kehitä kestävyyttä ja koordinaatiota, vaan myös polttaa runsaasti kaloreita lyhyessä ajassa. Mutta kuinka paljon kaloreita hyppynarulla oikein kuluu, ja miten se vertautuu muihin liikuntamuotoihin? Tässä artikkelissa pureudun hyppynarun energiankulutukseen...

Paras hyppynaru eri käyttötarkoituksiin – osto-opas aloittelijoille ja kokeneille hyppijöille